超写实抓拍智能手机自拍肖像，一位年轻东亚女性坐在室内大窗户旁，沐浴在明亮的自然日光中。保持与上传面部参考的高度相似性：柔和的椭圆形脸型、精致的下颌线、自然窄挺的鼻梁、轮廓清晰的…

超写实抓拍智能手机自拍肖像，一位年轻东亚女性坐在室内大窗户旁，沐浴在明亮的自然日光中。保持与上传面部参考的高度相似性：柔和的椭圆形脸型、精致的下颌线、自然窄挺的鼻梁、轮廓清晰的嘴唇、微妙的脸颊结构、真实的眼间距、平静放松的表情，以及带有可见自然纹理和毛孔的真实肤色。保留真实的非对称性，避免美颜或风格化处理。主体呈特写四分之三侧面，目光略微向窗外看，神情平静沉思。表情中性自然，眼睑放松，嘴角轻微自然收紧。无夸张情绪或摆拍的魅力表情。头发为长发，深黑褐色，自然浓密且略显凌乱，垂在肩上，柔软不均匀的发丝捕捉着阳光。发质看起来真实，逆光下可见零星飞翘的发丝。她戴着超大号圆形黑色眼镜，镜框为光泽塑料材质。身穿简单的浅灰色修身短袖T恤，由柔软棉质面料制成，带有真实的褶皱、拉伸感，以及肩部和躯干周围自然的织物压缩感。光线为从右侧窗户射入的强烈定向晨光或午后阳光，在脸部和手臂上产生真实的高对比度照明。保留窗框投射在皮肤上呈对角线的自然阴影带。高光应保持物理上的准确，避免HDR过度处理。皮肤应呈现真实的次表面散射、受光区域的轻微油光以及自然的色调变化。环境简约真实：垂直窗框旁浅中性色的室内墙壁。无装饰性背景元素。保持安静的抓拍室内氛围。相机表现应模仿真实的智能手机前置摄像头自拍：9:16垂直构图，略微低角度的伸展手臂视角，前景手臂有轻微的广角畸变，浅而真实的智能手机景深，自然的曝光衰减，真实的数字图像颗粒/噪点，真实的镜头柔焦和对比度表现。构图保留：主体占据画面中左侧，前景可见伸出的手臂，右侧边缘为窗户，紧凑裁剪至上半身和头部。摄影写实优先：真实的皮肤纹理，真实的光学瑕疵，符合物理规律的解剖结构，自然的光照表现，无CGI感，无电影级调色，无人工锐化，无美颜修图，无风格化动漫或网红审美。